SEMANA 5
Como Deus toca o meu coração?
Sentir e Saborear
"Provai e vede que o Senhor é bom." (Salmo 34,8)
Para iniciar o caminho
Nas últimas semanas, você aprendeu diferentes modos de rezar: descobriu que Deus é o fundamento da vida, aprendeu a apresentar-Lhe os seus desejos, começou a reconhecer Sua presença no cotidiano, e rezou com a Palavra utilizando a memória, a inteligência e a vontade.
Agora damos mais um passo. Antes de aprender uma nova forma de oração, Santo Inácio deseja recordar algo essencial. Logo no início dos Exercícios Espirituais, ele afirma: “Não é o muito saber que sacia e satisfaz a alma, mas o sentir e saborear as coisas internamente.”
Essa frase resume uma das maiores intuições da espiritualidade inaciana. Conhecer Deus não é apenas adquirir informações sobre Ele — é fazer experiência da sua presença. Há uma grande diferença entre conhecer alguém e conhecer informações sobre essa pessoa: podemos ler uma biografia inteira sem nunca termos encontrado verdadeiramente aquele homem ou aquela mulher.
Com Jesus acontece algo semelhante. Podemos estudar sua vida, conhecer seus ensinamentos e ainda assim não experimentar sua amizade. Os Exercícios Espirituais existem justamente para isso: não apenas para conhecer mais sobre Cristo, mas para conhecê-Lo internamente. Pouco a pouco, aprendemos a reconhecer seu modo de amar, de olhar, de sentir e de viver. É isso que transforma o coração.
Por essa razão, Santo Inácio convida quem reza a não permanecer apenas nas ideias. É preciso deixar que a Palavra alcance também os afetos — que desperte alegria, gratidão, desejo, compaixão, esperança. Em outras palavras, é preciso aprender a sentir e saborear aquilo que Deus realiza em nós.
Nesta semana...
Ao longo desta semana, você será convidado a diminuir o ritmo. Mais do que compreender tudo, procure permanecer diante de Deus. Receba a Palavra, deixe que ela toque seu coração, e aprenda a saborear sua presença.
Preparando a oração
Reserve um tempo tranquilo para este momento e escolha um lugar em que possa permanecer sem interrupções. Desligue as notificações do celular. Sente-se confortavelmente e respire profundamente algumas vezes. Faça lentamente o sinal da cruz e tome consciência de que Deus já está presente. Você não precisa alcançá-Lo — Ele já o espera.
Permaneça alguns instantes em silêncio.
Hoje, antes mesmo de iniciar a leitura da Palavra, faça um pequeno exercício: perceba o lugar onde você está, escute os sons ao seu redor, sinta a temperatura do ambiente, observe a luz, respire lentamente. Não faça nenhuma análise apenas esteja presente.
Peça esta graça
Antes de iniciar sua oração, apresente ao Senhor este pedido:
Senhor, concedei-me a graça de não apenas conhecer mais sobre Vós, mas de sentir e saborear a vossa presença em minha vida.
Permaneça alguns instantes nesse pedido.
Escute a Palavra
João 1,35-39
Leia lentamente a passagem em que dois discípulos seguem Jesus. Eles perguntam: “Mestre, onde morais?” Jesus responde simplesmente: “Vinde e vede.” Eles vão, veem, e permanecem com Ele.
Leia novamente, sem pressa, e permaneça com a palavra ou o gesto que mais tocar o seu coração.
Permaneça em oração
Imagine-se entre aqueles dois discípulos. Você também escuta Jesus dizer: “Vinde e vede.” Não procure imaginar muitos detalhes — basta permanecer caminhando com Ele, observando o ritmo dos passos, o tom de sua voz, seu olhar.
Cheguem juntos ao lugar onde Ele permanece. Agora não é necessário fazer muitas perguntas — apenas fique. Permaneça alguns instantes em silêncio, percebendo como é simplesmente estar com Jesus.
Pergunte-se: Como me sinto diante d’Ele? Há paz, confiança, alegria, gratidão, desejo de permanecer? Talvez nenhuma emoção forte apareça — tudo bem, continue apenas presente.
Depois pergunte-se: O que significa, hoje, permanecer com Jesus? Existe algo em minha vida que me impede de permanecer com Ele? O que meu coração experimenta ao escutar esse convite: “Vinde e vede”?
Converse com Jesus sobre aquilo que surgiu durante a oração. Não procure explicar muito — permaneça, e saboreie esse encontro.
Quando sentir que é o momento, conclua rezando lentamente o Pai-Nosso.
Para viver durante esta semana
Todos os dias desta semana, escolha um pequeno momento para simplesmente permanecer atento — durante uma refeição, ao caminhar, observando uma árvore, escutando uma música, diante de uma imagem de Cristo, ou contemplando o céu ao final da tarde.
Não procure analisar a experiência: permaneça, observe, receba. Depois pergunte apenas: O que Deus desperta em mim através desta experiência? Termine agradecendo.
Pouco a pouco, você perceberá que Deus também fala através da beleza, da simplicidade e da vida cotidiana.
Ao final da semana
Você concluiu mais uma semana deste caminho. Nesta semana, foi convidado a sentir e saborear a presença de Deus, mais do que simplesmente compreendê-la. Antes de seguir adiante, recorde um momento em que percebeu essa presença de forma especial.
Depois, registre sua experiência no diário espiritual.
Coloque-se por alguns instantes na presença de Deus e agradeça pelo caminho percorrido. Escreva com liberdade — não procure registrar tudo. Anote apenas aquilo que deseja guardar desta experiência.
- Em que momento desta semana senti que Deus deixou de ser apenas uma ideia e se tornou uma experiência?
- Que palavra, imagem ou gesto do Evangelho permaneceu mais vivo em meu coração?
- O que mais tocou meus afetos durante esta semana?
- Houve algum momento em que simplesmente permaneci diante de Deus, sem necessidade de compreender tudo?
- O que desejo guardar desta semana para continuar meu caminho de oração?